Rotas para Pedaladas

Eu, pesquisando na Web, achei um site super interessante sobre rotas de pedaladas.
Este site contém desde rotas em São Paulo bem como rotas maiores como São Paulo - Porto Alegre, ou rotas definidas dentro de São Paulo, como treinos semanais em Osasco, Guarulhos, Alphaville entre outros.


Site muito interessante, vale a pena dar uma olhada.

Pedal na Cidade Universitaria

Percursos: em asfalto há percursos de 6km, 8km, 10km e 12km. Veja os trajetos no mapa. Sugestões para bike:

Em volta da Raia Olímpica – o percurso é todo plano e em linha reta, ideal para treinamento de sprint

Rua do Matão – a famosa subida da Biologia é perfeita para treinar subidas. O aclive é forte e exige bastante do ciclista.

Telefone: (11) 3091-3414


Site: www.usp.br

Horário de funcionamento: segunda à sexta das 5h às 20h*, sábado das 5h às 14h* e fechada** aos domingos e feriados (*após esse horário, entrada somente com carteirinha da USP / **exceto para quem tem carteirinha da USP)

Estacionamento: sim

Sanitários: sim (dentro das faculdades)

Bebedores: sim (dentro das faculdades)

Lanchonetes: sim

Guardavolumes: não

Playground: não

Quadras: não

Acessórios: não

Segurança: feita por segurança contratada pela Prefeitura da Cidade Universitária

Lixeiras: não

Marcadores de distância: sim (no Bosque da Física)


fonte: www.prologo.com.br

Pedal na Bandeirantes

Perfil
- Treino de endurance com algumas subidas, acompanhado de pelotão. Domingos com saída às 07hs.
- 90km
- Duração de 3h para ciclistas com bom condicionamento

Como Chegar
- Saindo de SP pegar a Bandeirantes (SP 348) direção Campinas, até o retorno do RODOANEL.
- Retornar na direção SP.
- Assim que voltar para a Bandeirantes (SP 348) entrar no restaurante RANCHO DA PAMONHA, no qual existe um estacionamento.

Percurso
- Saída pelo acostamento na Bandeirantes (SP 348) até a entrada para o RODOANEL
- Segue no RODOANEL até a saída para a Anhanguera (SP 330)
- Após CAJAMAR entrar na estrada para CAMPO LIMPO (ponto 2 na altimetria anexa)
- Chegando em CAMPO LIMPO ir na direção de VÁRZEA/ JUNDIAÍ (ponto 3 na altimetria anexa)
- Na entrada de JUNDIAÍ sair para a Anhanguera (SP330) (ponto 5 na altimetria anexa)
- Pegar a saída para a Bandeirantes (SP 348)
- Seguir na Bandeirantes (SP 348) até o RANCHO DA PAMONHA
O treino se divide em três etapas
- Subidas variadas nos primeiros 30km até CAMPO LIMPO
- 30km de quase plano entre CAMPO LIMPO e JUNDIAÍ
- Subidas roladas mas longas no trecho final de 30km na Bandeirantes até o fim do treino

O treino foi enviado por Alvaro Pacheco Jr.. Ele tomou conhecimento do treino por meio da RACE, de Ricardo e Renata Arap.

Fonte: www.prologo.com.br