quinta-feira, 18 de março de 2010

Pedal na Bandeirantes


Perfil
- Treino de endurance com algumas subidas, acompanhado de pelotão. Domingos com saída às 07hs.
- 90km
- Duração de 3h para ciclistas com bom condicionamento

Como Chegar
- Saindo de SP pegar a Bandeirantes (SP 348) direção Campinas, até o retorno do RODOANEL.
- Retornar na direção SP.
- Assim que voltar para a Bandeirantes (SP 348) entrar no restaurante RANCHO DA PAMONHA, no qual existe um estacionamento.

Percurso
- Saída pelo acostamento na Bandeirantes (SP 348) até a entrada para o RODOANEL
- Segue no RODOANEL até a saída para a Anhanguera (SP 330)
- Após CAJAMAR entrar na estrada para CAMPO LIMPO (ponto 2 na altimetria anexa)
- Chegando em CAMPO LIMPO ir na direção de VÁRZEA/ JUNDIAÍ (ponto 3 na altimetria anexa)
- Na entrada de JUNDIAÍ sair para a Anhanguera (SP330) (ponto 5 na altimetria anexa)
- Pegar a saída para a Bandeirantes (SP 348)
- Seguir na Bandeirantes (SP 348) até o RANCHO DA PAMONHA
O treino se divide em três etapas
- Subidas variadas nos primeiros 30km até CAMPO LIMPO
- 30km de quase plano entre CAMPO LIMPO e JUNDIAÍ
- Subidas roladas mas longas no trecho final de 30km na Bandeirantes até o fim do treino

O treino foi enviado por Alvaro Pacheco Jr.. Ele tomou conhecimento do treino por meio da RACE, de Ricardo e Renata Arap.


Fonte: www.prologo.com.br

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